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砚池起舞墨点人生 书法家李振亚谈人生和书法养生
发布: 2010-1-05 14:51 作者: xgwl.org.cn 来源: xgwl.org.cn 查看: 217次
热心公益 书法养生
李振亚为人胸怀坦荡，乐于助人，对于钟爱书法艺术的人士总是有求必应，为他们赠送作品，向他求字的人也络绎不绝，他常常把每天写的书法作品挂在院子内，造访客人来了，他便主动告诉客人，如果需要就自己到院子里选，顶多就是叫护理他的阿姨帮助打理一下。同时，李振亚非常热心于公益捐赠书法作品，曾为赣南画院等机构无偿捐赠了一批批作品。和我市其他书法家一样，曾多次为《赣州晚报》赐“墨宝”，今年7月1日，正是《赣州晚报》创刊15周年纪念日，李振亚经过一个上午的反复练习，欣然为《赣州晚报》题写“安雅”两字相赠。类似这样热心无偿捐赠作品不计其数。
许多人都会认为李振亚有此功夫，肯定挥笔来钱，日进斗金。然而，李振亚写了一辈子字，却从不为钱而写字。李振亚介绍说，自己不为钱而写字，过去这样，现在依然这样，自己每个月的工资就是全部用来购买纸张写字，而且自己每天写字还有一个非常重要的意义，就是写字可以养生。
李振亚说，书法体现了形神共养的统一性，体现的这种适度运动，贯穿了“摇筋骨、动肢节”的导引内涵，使书家形神一体，心身统一，从而使自己的心情调节得好。练习书法，不但使身体得到锻炼，而且使中枢神经经常有美的信息储存于脑际，将力量送到笔端，倾注于纸上，心灵也得到净化。书法作品及书法活动可以起到养性怡心，使大脑得到积极休息的效果，既可自娱，又可娱人。如能持之以恒，不仅能陶冶性情，而且能祛病强身，延年益寿。据李安华介绍，其父除每天练习书法健身外，还有一个特殊的锻炼方法，就是每天早上要打坐半小时，这是一种静心养生法，对身体很有好处，还多次动员子孙练习打坐。
记者在李振亚书房看到一副对联这样写着：“一枝毛笔不忧贫；两袖清风心自高。”这正是李振亚人生心境的真实写照。
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有资料显示：古今书法家多长寿，如颜真卿寿至76岁，柳公权87岁，欧阳询84岁，明代书法家文徵明寿至89岁，清代书法家梁同书寿至92岁，现代书法家孙墨佛寿至100岁，舒同93岁，苏局仙110岁，董寿平94岁。
周星莲在《临池管见》中指出：“作书能养气，亦能助气。静坐作书数十字或数百字，便觉矜躁俱平，若行、草，任意挥洒，至痛快淋漓之候，又觉灵心焕发。”他这里所说的“气”主要是指精神气、灵气，本就兼含精神与物质，能使生理机能调畅，手、腕、臂、身谐调，使呼吸、血液循环、脑神经谐调，整个运动过程都在生理、精神谐调一致中进行。也就是说，若有某种心理性的或病理性的疾病，并因这些疾病使自己心理或生理失调，则写字有使失调的机制渐趋和谐之功能。自唐宋以来，有些文人用“特健药”来赞赏书法中的精品，以示其对人的健康作用胜过名贵药物。
书法是一门艺术，也是一种养生之道。书法是防治身心疾病的非药物疗法，能调节情绪，促进人的身心健康。书法可以陶冶情操，言为心声，书为心画，练习书法无疑能陶冶人的情操，赋予生命积极向上的活力，使人在艺术、眼界、胸襟、修养、气质上都得到升华。当你书写时产生的快感、创作时产生的欢愉、作品发表或展出时得到的回报，种种美的信息，会刺激大脑分泌良性物质，对提高人体的免疫力、抗病能力有很好的帮助。
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