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裸睡让肌肤潜能大爆发(2)

　导语：一名优秀的运动员，需要不断运动来挑战身体潜能，肌肤的潜能也要用巧妙的方法来激发！11招，轻松“打”醒肌肤，焕发蛰伏已久的能量！

06精油芳香 嗅嗅就兴奋

　　学会用精油让打蔫儿的肌肤兴奋起来，选择提振功效的精油如甜橙、佛手柑自制精油喷雾随身携带，在加班、熬夜后随时喷一喷，让肌肤精神起来。每天睡觉前别忘了给肌肤泡个澡，在40摄氏度左右的温水中滴入两滴舒缓精油，把整个脸泡在水里十秒，反复五次，第二天醒来你的肌肤绝对比你精神！

　　自己调配喷雾或者泡脸水，一定要用蒸馏水或者纯净水，如果调配按摩油，就要用有刻度的烧杯控制媒介油的量。

　　07热力护肤 燃动能量

　　在这里用到一个物理原理，就是把热能转化为肌肤的动能。涂抹完护肤品后温掌包裹肌肤、或者把面膜加热了再敷都可以让肌肤的吸收效率加倍。你也可以在家里配置一台面部桑拿器，每天用蒸汽给面部做个SPA，能加速肌肤循环、排出废物、缩小毛孔。

　　08冰冰凉凉抚动全身活力

　　和面部恰恰相反，身体肌肤的活力需要在冰凉间激发！冰凉感能很好的舒缓身体肌肤、缓解肌肉疲劳，可以把身体乳或者身体喷雾放置在冰箱里，沐浴后涂抹、喷洒全身，配合下面的按摩效果更好。

　　双手从脚踝开始往大腿根部向上捋，用双手手掌拍打双臀，用一只手在腹部转圈。用一只手捏握另一只手臂。

　　用一只手捏握另一只手臂

　　化学物质的磨砂颗粒已经过时啦，肌肤现在超爱纯天然的去角质产品，以核桃、杏仁等坚果加上燕麦、麦麸作为磨砂颗粒，完全不会伤害肌肤，所含的维生素E和天然酵素能在去角质的同时滋养焕肤，就像给肌肤吃早餐一样，轻松焕出白皙红润的肤色。

　　9用海洋唤醒肌肤

　　海洋的无尽能量肌肤非常受用，无论是深层海洋水还是大海中的藻类精华，能瞬间补充肌肤能量、修复干燥损伤。可以常年使用含海洋水的化妆水，也可以定期用含有海藻、海洋活化物精华的产品进行密集护理。

　　10每月要吃三天素

　　定期吃素可以让我们的肠胃更加洁净健康，肌肤也是这样，在使用高营养护肤品的间隙，每个月用三天的时间，只用纯植物产品(最好是有机产品)进行保养，能很好的净化肌肤环境，减少肌肤的吸收负担。

　　11学会裸睡

　　提倡裸睡的时代，让肌肤也一个星期裸睡一次吧！每星期选择一天，洁面后放弃日常的保养品，只喷一些矿泉喷雾，让肌肤一整夜都畅快呼吸、排毒。