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《精武世界》精武甄内外兼修八极拳

八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传至今，八极拳为内外兼修，意形俱练之功夫。内功不修，气血不充，则外力为无源之水；而只修内不修外，亦难临敌以致用，　八极拳历史悠久，经历代传人刻苦精研、以其独特的风格和练法，别具一格，自成一家，不断发扬光大，经久不衰，代代涌现出诸多的武术名家，在武术界影响很大。

八极拳在名气上虽然不如太极拳，但是也曾在激烈变革的中国近代史上扮演过奇异的角色，李书文是驰名天下的八极拳手，其三个弟子，分别做过末代皇帝溥仪的武术教官，有做过蒋介石警卫，还有做过毛泽东主席的警卫。

八极拳的起源时间与地点至今仍然是个谜，在纵说纷纭下八极拳也变得更加神秘。八极拳系内由外家八种拳中之精华手法组成，故名为八极拳。另有说法是因为拳法中常用于攻击的头肩肘手，胯膝足尾是人身之八极，所以才叫八极拳。八极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色。

八极拳具有很强的实战价值，部队、武警中操练的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八极拳的某些特点。八极拳的训练，可以增强人体的力量、速度和灵敏度，同时培养人们勇敢、顽强的作风。

八极拳传播至今，已形成了各具特色、风格不同的各个方面，有古朴、庄重、实用的“霍氏八极拳”；有灵活、快速的“马氏通备八极拳”；有流畅、活泼的“吴氏劈挂八极拳”；有节奏鲜明的“台湾螳螂八极拳”等等。