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女性健康八大忌

拥有健康是完美人生的基础，特别是女性，女性在社会和家庭中都扮演着非常重要的角色，所以健康更是不容忽视。那么如何才能获得健康的身体呢?其日常生活中的点点滴滴构成了健康的全部，下面我们一起来看看女性健康的禁忌。

　　1、忌抽烟解闷。

　　医生解读：吸烟有害健康是不争的事实，比如降低生育能力：吸烟女性易患不孕症，不孕率为10-30%。易引起流产，每天吸烟1支以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上，吸烟女性早产发生率是不吸烟女性的两倍。据最新研究显示，孕妇吸烟量越大，其子女将来因暴力犯罪而被捕的可能性也越大。分娩婴儿的畸形率明显增高：是不吸烟女性的2-3倍，其中患先天性心脏病的比例为73%，患白血病的危险要高一倍。此外，像无脑儿、痴呆等发生率也明显增高。而吸烟女性所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率也高于普通女性。

　　2、忌饮茶过浓。

　　医生解读：北京天桥医院营养科的医生解释说，女性每月的生理周期过后会流失大量铁质，而茶中含有30%以上的鞣酸，鞣酸在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠粘膜对铁离子吸收，从而引起缺铁性贫血，同时喝浓茶会使女性乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　3、忌借酒消愁。

　　医生解读：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经血量过多。

　　4、忌见异思迁。