1、常吃宵夜,易引发胃癌,因为胃得不到休息。 2、一个星期最好只吃四个鸡蛋。 3、鸡屁股含有致癌物。 4、酸梅有防止老化作用,肝火有毛病者宜多吃。 5、喝豆浆不要加鸡蛋及糖。 6、早上醒来,先喝一杯水,可防结石。 7、每天10杯水,膀胱癌不会来。 8、喝咖啡一天不超过两杯。 9、多油脂的食物少吃。 10、下午5时后,大餐少吃,身体不需那么多能量。 11、睡眠不足会变笨,一天须8小时睡眠,常睡午觉防衰老。 12、最佳睡眠时间是在晚10点至清晨6点。 13、服用胶囊应以冷水吞服,服药30分钟后再躺下休息。 14、帮助头发生长:包心菜、蛋、豆类、;少吃甜食。 15、每天一杯柠檬汁,橙汁,不但可以美白,还可淡化黑斑。 16、一天一个苹果能让自己有个干干净净的肺。 17、女性不易喝茶的五个时期:月经来时、怀孕、临产前后、更年期。 18、过量饮酒会导致肝硬化,引发肝癌。 19、过多吃槟榔会导致口腔纤维化,引发口腔癌。 20、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 21、正确饮食习惯,,早上吃的像“皇帝”,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。 来源:新浪健康 |
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