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29岁白领查出乳腺癌 六成精英人士过度疲劳

新闻链接：调查显示：逾九成媒体从业人员存在亚健康状况

　　红网长沙12月7日讯（潇湘晨报滚动新闻记者 刘少龙）近日发布的《中国城市白领健康白皮书》显示，中国内地城市白领中有76%处于亚健康，接近六成处于过劳状态。长沙都市白领健康状况怎样呢？7日，长沙市第一医院、长沙市第三医院和长沙第四医院体检中心统计分析，这3家医院从今年1月份到12月初，共体检了5万多人，有80%是白领阶层。白领阶层中80%具有失眠健忘、记忆力减退、疲乏无力、肥胖、内分泌失调、紧张忧郁等亚健康状况。
　　
　　从体检统计来看，体检的5万多人中，患有脂肪肝的达到43%左右，血脂异常（包括高血脂）达到了25%左右，其次为椎体疾病（腰椎和颈椎）和慢性咽炎。
　　
　　脂肪肝占的比例为43%左右
　　
　　“拿到结果，还是有酒精性脂肪肝。”去年体检发现有脂肪肝，经过一年的调养，黄先生发现自己还有脂肪肝。“虽然觉得结果不好，但是没办法要应酬呀，领导要你喝酒，不喝酒行吗？有事求人家，不喝酒行吗？”黄先生自嘲地说。
　　
　　今年，长沙市第一医院体检1万多人次，发病率前几位分别为椎体病、脂肪肝、高血脂、咽炎等；长沙市第三医院体检4万多人次，其中白领人数为2万多人，发病率前几位的依次是酒精性脂肪肝、血脂异常、高血压、眼底动脉硬化、慢性咽炎；长沙市第四医院体检2.5万余人次（事业单位占2/3，其他是企业），其中脂肪肝、高血脂（肥胖）、高血压、糖尿病较多。
　　
　　综合3家医院体检的情况看，脂肪肝是排在第一位，其次是血脂问题，然后是椎体病和咽炎。其中脂肪肝占的比例为43%左右。男性特别多，25-55岁的男性更是高达57%。
　　
　　“这一年的体检，发现脂肪肝人数越来越多，更严重的是年纪也是越来越年轻。”长沙市第一医院体检中心主任李燕说。她介绍，“脂肪肝”是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重量的3％一4％；主要是构成细胞膜。如果脂肪含量超过肝重的5％即为“脂肪肝”。脂肪滴合成大的脂肪球，可将细胞核挤向细胞的一边。
　　
　　“嗜酒、少动人群易患脂肪肝。”长沙市第四医院体检专家说。肝脏是人体重要的消化器官，对脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、转运等起着重要作用，并保持动态平衡。脂肪肝患者应建立良好的饮食习惯，一日三餐有规律，尽量避免过量摄食、进零食、夜食、进食速度过快以及过分追求高品位高热量和调味浓的食物，以防止体内脂肪过度蓄积。
　　
　　熬夜是致亚健康主要原因
　　
　　体检的5万多人中，有80%是白领。在白领阶层，超过8成为亚健康状态，再进一步就是疾病了。长沙市第一医院专家说，亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，常表现为身体不适、容易疲劳、睡眠不好、食欲不振或头疼等。“睡眠不足、工作压力大、体育锻炼少是导致白领阶层陷入亚健康状态的主要原因。最核心还是经常熬夜，这是白领处于亚健康的一个最主要原因。”专家说。
　　
　　长沙市第一医院专家说，亚健康者最好别吸烟；其次，要管住嘴，因为病从口入；再次，多走路，走好脚下路，进门找电梯、出门打的习惯是不可取的。
　　
　　此外，要针对工作因素，适时调节自己的工作节奏，避免脑力劳动或体力劳动过重，培养对工作的兴趣；针对生活事件，要维持良好的家庭关系、正确认识和对待各种突发事件，例如积极对待和解决丧偶、失恋、家庭负担过重等问题，必要时可以咨询心理医生。
　　
　　血脂异常排白领疾病第二位
　　
　　“这次体检还发现，不少公司上班的员工血脂异常，有的还是高血脂。”长沙市第三医院专家说。血脂异常排在白领阶层疾病榜单的第二位。高血脂，顾名思义就是血中的脂肪多了，它是冠心病、心梗和缺血性脑卒中的重要危险因素，有时可引起致残、致死，被称为“隐形杀手”。
　　
　　绝大多数高血脂者自己没有感觉，大多是在体检时，或者做其他疾病检查时被发现的。高血脂出现的主要表现是并发症，如并发动脉硬化、心脏病、大脑供血问题，或出现肝功能异常、肾脏问题等，甚至胰腺炎。
　　
　　专家提示，要控制高血脂发病率，减少冠心病的死亡率，只有控制好血脂。饮食疗法是治疗血脂异常的基础，改变生活方式如加强锻炼、戒烟、限酒等，也具有重要作用。若已有并发症的病人，应给予药物治疗。在饮食上要多饮水，有利于冲淡血液，缓解血液黏稠程度，保持体内血液循环顺畅；多吃新鲜蔬菜与水果，有利于降低血液黏稠度，如山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等有一定降脂作用。